1.  Своевременно обращайте внимание на резкие изменения стиля жизни, настроения Вашего ребенка, изменения его аппетита, сна, особенно если эти изменения сочетаются с депрессивным состоянием, при необходимости – обратитесь за помощью к специалисту.

2.  Не ограничивайте активность и круг знакомых ребенка, доверяйте ему, дайте почувствовать разумные границы свободы, научите его строить отношения с другими людьми, создайте условия для общения и расширения сферы интересов ребенка.

3.  Не ставьте ребенка в жесткие рамки и никогда не становитесь категорически между ним и друзьями, будьте мудрее. Но Вам следует достаточно близко познакомиться с друзьями и непосредственным кругом общения своего ребенка, в ненавязчивой форме интересоваться содержанием их времяпровождения.

4.  Ребенок нуждается в новых впечатлениях – наполните его жизнь значимыми эмоционально насыщенными событиями, прививайте ребенку духовные ценности.

5.  Обсуждайте со своим ребенком планы на предстоящие выходные, ближайшее семейное торжество, делитесь друг с другом перспективными целями, простраивайте будущее; демонстрируйте уверенность, что каждый человек способен добиваться поставленных целей.

6.  Не следует обвинять ребенка в «вечно недовольном виде» и «пессимизме», лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы его личности. Не надо сравнивать его с другими ребятами – более успешными, бодрыми, добродушными, это только усугубит и без того низкую самооценку подростка: следует научиться сравнивать только «подростка-сегодняшнего» с «подростком-вчерашним» и настроить на позитивный образ «подростка-завтрашнего».

7.  Обращайте внимание на образ жизни вашей семьи и с детства прививайте ребенку привычки, способствующие сохранению здоровья. Постарайтесь донести до ребенка, и лучше всего – своим примером, что здоровье – это залог счастливой и успешной жизни, и в большей степени оно зависит от самого человека.

8.  Никогда не поднимайте на смех угрозы ребенка (пусть даже демонстративные) о желании покончить жизнь самоубийством. В любом случае  это крик о помощи и это знак, что в вашей семье что-то происходит не так.

9.  Ни при каких обстоятельствах не применяйте физические наказания.

10. Любите своих детей такими, какие они есть, они не станут другими, они станут такими, какими мы их воспитали.

Уважаемые родители! Если ваш ребенок:

• не высыпается, даже если рано ложится спать,
• рисует странные рисунки, состоит в группах «Киты плывут вверх», «Разбуди меня в 4:20», f57, f58, «Тихийдом», «Рина», «Няпока», «Море китов», «50 дней до моего…», на его странице в социальных сетях отмечены хэштеги #домкитов, #млечныйпуть, #150звезд, #ff33, #d28, #хочувигру,
• в переписке с друзьями (на личной стене) есть фразы «разбуди меня в 4.20», «я в игре». Опасно, если на стене появляются цифры от 50 и меньше,
• переписывается с незнакомыми людьми, которые дают странные распоряжения
• на руках есть вырезанные лезвием слова «Синий Кит», это означает только одно: ваш ребенок в опасности!

Помните о том, что ребенку, попавшемуся на уловки подобных групп, катастрофически не хватает именно вашего внимания, любви и поддержки. И здесь важно понимать, что подобная проблема не решится без специальной психологической и психиатрической помощи.

Куда можно обратиться за помощью.

1. К специалистам социально-педагогической и психологической службы учреждения образования, в котором обучается ребенок.
2. К психологу, к подростковым врачам-психиатрам, к подростковому врачу – психотерапевту УЗ «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница».
3. Круглосуточный телефон доверия 35-91-91, 35-90-30
4. На базе поликлиник по адресу: Гомель, ул. Косарева, 11, г. Гомель, ул. Ландышева, 22, г. Гомель, ул. Богданова, 12/3, г. Гомель, ул. Быховская, 108, г. Гомель, ул. Ильича, 286а ведут прием детские психиатры.

Берегите своих детей!